39日目

起床　5：00

体重：48.75Kg

◎朝食

ハンバーグ

レタス

ご飯

わかめとえのきの鶏がらスープ

 

◎昼食

スタバ

チョコスコーン

もちもちドーナツ？4個

キャラメルフラペSサイズ

 

◎間食

ミックスジュース（バナナ・いちご）

 

排便回数：4回

排尿回数：7回

 

この日はストプリライブに行きお昼ごはんが14時を過ぎてしまった上に栄養がとれず。。。

 

しかし、2食＋間食しかしないのに排便回数が多い私。

もう少し体重落ちてくれるといいのに😅

筋肉が少なく代謝が悪いのが考えられますね。

来週にはダンスも行ってみます😄

頑張ってストレッチしないと✨