6日目

起床　5：30

体重48.45Kg

◎朝食

自家製食パン（チーズにバター）・きゅうりの漬物・キャベツ・豚キムチ・ハーゲンダッツ半分・ミックスジュース（いちごバナナ）・コーヒー1杯

◎昼食

マック（エグチ）・ポテト少し・コーラ少し

◎間食

自分で作った小豆茶50mlほど・小豆をハーゲンダッツアイスにのせて・cacao86％チョコ2枚・ノンカフェインコーヒー1杯

排便回数：5回

排尿回数：6回

小豆茶を飲んだせいか排便回数が増えました⭐︎

2回の食事の中でたくさん栄養を摂るのは難しい！最近、キノコ類が

食べれていないので意識してとらなきゃ。