16時間ファスティング記録

36日目

起床 :

体重:48.40Kg

◎朝食

レタス

卵焼き

ウィンナー

自家製ご飯食ぱん

シュークリーム

 

◎昼食

デパ地下弁当

そぼろあさりご飯(のり)

卵焼き

 

◎間食

アイス(バッキー)

 

排便回数:3回

排尿回数:カウント忘れ

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