16時間ファスティング記録 公開済み: 2022-04-24更新: 2022-04-24カテゴリー: Blog 29日目 起床 : 体重:48.10Kg ◎朝食 市販のあんぱん 動物性ヨーグルト(バナナ) ◎昼食 トマト たこ オムライス(にんじん・玉ねぎ・ベーコン) ◎間食 タンパクト 黒胡麻のお菓子 クリームドーナツ2個 キウイ 夜小腹が空いたので素焼きナッツ 排便回数:3回 排尿回数:7回