27日目

起床　：

体重：49.00Kg

◎朝食

アーモンドヨーグルト（キウイ）

自家製ご飯ぱん（チーズ）

野菜炒め（肉・キャベツ・にんじん）

 

◎昼食

カカオ86％3枚

めかぶ

動物性ヨーグルト（フルグラ）

オートミール

 

夜小腹が空いたので素焼きナッツ

 

排便回数：3回

排尿回数：8回

 

49キロになってしまった😭

仕事が3連休で動かなかったのも原因かな。

暑くもなく、寒すぎずで水分摂取忘れがち。