5日目

起床　4：45

体重：48.30Kg

◎朝食

白ごはん・唐揚げ（キャベツにエクストラバージンオイルに岩塩）・わかめスープ・少し素焼きナッツ・ノンカフェインコーヒー2杯

◎昼食

プロテインバー・もずく1パック・冷凍のお好み焼き（えび・いか）

◎間食

コーヒー1杯・素焼きナッツ

排便回数：2回

排尿回数：7回

体重増加中😭

黄体期だからゆっくり様子見よう！