16時間ファスティング記録

65日目

起床 :

体重:49.75Kg

◎朝食

スイカ1切

味噌汁(わかめ・舞茸)

 

◎昼食

チョコ86%3枚

卵かけご飯

サラダ(ちりめん・ブロッコリースプラクト・トマト・チーズ・ベーコン)

豆乳ヨーグルト(キウイ)

 

排便回数:6回

排尿回数:3回

 

やっぱり太ってるーー😂

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