【腸活日めくりカレンダー】

31日目は
《自分を褒める》

※昨日配信忘れてしまいした　涙

1月1日から始めてきた
腸活日めくりカレンダー。

腸活は毎日コツコツと
継続することが大事。

スモールステップで
（初めから高い目標を設定するのではなく、小さな目標の達成を積み重ねながら最終的な目標に近付いていく）

できた自分を褒める✨
できなかったら
なぜできなかったか振り返る✨

ダイエットも
健康も
コミュニケーションも
全て学習なんだと
思う私です。

2月からも
サロンBUTTERFLY
腸活塾の塾生募集中です😊