腹部膨満感とは

お腹が張って苦しいこと

・食べ物と一緒に空気を飲み込んでしまうことでガスが胃腸に溜まる

・腸内で悪玉菌が増加し異常発酵することでガスが発生する

・消化障害あるいは食物繊維の大量摂取によりガスが発生する

など

〜ビオフェルミンぽっこり整腸HPより抜粋〜

そう、食物繊維は不溶性と水溶性がありバランスも大事✨