腸が変われば人生が変わる‼︎

〝いつもだるい〟を解消

生活の質が上がり生産性アップする

【腸活塾】

登録販売者／美腸アドバイザー・美腸セラピストの

奈良史華です^ ^

 

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お友達を腸もみ

お友達2人を

腸もみしたよ⭐︎

 

浜辺で拾った石を

使って

ホットストーンも♡

 

3人とももう

アラフォー

 

中学の時とは

体型は変わっちゃったけど

喋りは変わらないね(๑>◡<๑)

 

ヘルメット被って

山を2つ通り越して

中学に行ってたんだもの。

 

そりゃあ

体型変わるわ

笑

 

呼吸が深いね

 

私が何度も言ってる

 

胸式呼吸

に

腹式呼吸

 

私はふとした隙間時間

にやってるよ。

 

お友達にも

伝えてる時

「史華は呼吸が深いし安定してるね」

と

言われたんだ

 

ずっと

やってるから

長くはき続けることが

できるように

なってたんだね

 

継続は力なり

私の変化

 

モニターさんの感想