今日はドラッグストアで
売られている
漢方の睡眠改善薬をお伝えします

ドラッグストアには
西洋薬と漢方薬が売ってます。

【寝れない】という
症状に対してアプローチの
仕方が変わってきます。

例えば、

《西洋医学の考え》
不眠が起こる原因を（寝室・寝具を自分に合ったものに取り替えたり、

気分をリラックスさせる、カフェインをとらないなど）取り除いても眠れない場合は、

医師の指導のもと睡眠薬や睡眠導入薬、漢方薬を処方されたりする場合があります。
市販薬であればCMで有名な商品の
〝ジフェンヒドラミン塩酸塩〟という成分の薬。

《漢方医学の考え》
眠りには「気」が関連していると考え、
不眠の〝状態〟に合わせて漢方薬を選んでいきます。
眠りをさまたげる原因にはたらきかけ、良い眠りに導いていきます。
市販薬であれば
●いらいらして寝つきが悪い
→ 柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)
● 眠りが浅い、憂鬱
→ 加味逍遙散(かみしょうようさん)
●イライラを抑えられない、周りに当たってしまう
→ 抑肝散加陳皮半夏(よくかんさんかちんぴはんげ)
●ぐっすり眠れない
→ 加味帰脾湯(かみきひとう)

漢方薬はドラッグストアに売ってる
だけでもこんなにも
種類があるんです。

薬、特に漢方薬って
高いですよね。

服用しながらでも
少しずつ生活習慣を
見直していきましょう♪

なかなか眠れない方には
腸もみも効果あり✨

一緒に体質改善していきましょう！

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腸活×睡眠であなたの悩みを改善へ導きます。
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登録販売者でもあり
医師監修の日本美腸協会認定
美腸アドバイザー／美腸セラピスト

千葉県船橋市
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サロンBUTTERFLY

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