睡眠の質を下げてしまう思考

腸活で不眠改善へ‼︎

腸内環境を整え質の良い睡眠を。

サロンBUTTERFLY【腸活塾】

登録販売者/美腸アドバイザー・美腸セラピストの

奈良史華です^ ^

どうして腸に興味持ったの?

自己紹介はこちらから⭐︎

https://www.reservestock.jp/page/index/41682

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【睡眠の質を下げること】

〝たら〟ちゃん、〝れば〟くん 😃

あの時○○して〝たら〟
あの時○○して〝れば〟

〝たら・れば〟は過ぎてること。

お布団の中で
あの時の光景が
グルグル🌀

振り返りは大事だけど、

しっかり「今ここ」
を意識して✨

腸もみ後の友達の感想

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