睡眠の質を下げてしまう思考
腸活で不眠改善へ‼︎
腸内環境を整え質の良い睡眠を。
サロンBUTTERFLY【腸活塾】
登録販売者/美腸アドバイザー・美腸セラピストの
奈良史華です^ ^
どうして腸に興味持ったの?
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【睡眠の質を下げること】
〝たら〟ちゃん、〝れば〟くん 😃
あの時○○して〝たら〟
あの時○○して〝れば〟
〝たら・れば〟は過ぎてること。
お布団の中で
あの時の光景が
グルグル🌀
振り返りは大事だけど、
しっかり「今ここ」
を意識して✨
腸もみ後の友達の感想
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