睡眠とダイエット

この二つは大きく関係してるんです✨

睡眠中にはダイエットや
美容に大きく影響するホルモンが分泌されます✨

睡眠不足になると
・成長ホルモンが減る
・食欲増進ホルモン〝グレリン〟の
分泌を高めてしまう

逆を言うと、、、

良い睡眠をとることができれば
食欲抑制効果のあるホルモン
〝レプチン〟の分泌が高まり
ダイエットに効果的なんです✨

腸活ダイエットに

質の良い睡眠は欠かせません。

ぜひ意識してみてくださいね

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腸活×睡眠であなたの悩みを改善へ導きます。
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登録販売者でもあり
医師監修の日本美腸協会認定
美腸アドバイザー／美腸セラピスト

千葉県船橋市
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サロンBUTTERFLY

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