【いびき】

いびきをかくと
酸素が効率よく
取り込めなくなってしまうよ！

そればかりか
・脳の疲れが取れない
・心臓に負担

息苦しくなり
睡眠が浅くなり目が覚めてしまう。

いびきの原因は

・加齢による舌や喉周りの筋力低下
・猫背などの影響から下アゴのズレ
・肥満
・骨格形状による気道の狭小化

など。

いびきは
本人もそうだけど、
隣に寝ているパートナーや
家族のいびきに悩まされている方もいるのでは⁇

いびきは睡眠を狂わせるよ！
早期改善がおすすめ✨