腹八分目
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【腸活日めくりカレンダー】
26日目は
《腹八分目》
この日めくりカレンダーも
残すところあと5日✨
お腹いっぱいになりすぎると
身体は消化することに
精一杯で排泄にエネルギーが
使われにくいです。
よく噛むことで食べ過ぎを予防
できるので唾液が出るのを
感じて召し上がってみて
くださいね✨
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【腸活日めくりカレンダー】
26日目は
《腹八分目》
この日めくりカレンダーも
残すところあと5日✨
お腹いっぱいになりすぎると
身体は消化することに
精一杯で排泄にエネルギーが
使われにくいです。
よく噛むことで食べ過ぎを予防
できるので唾液が出るのを
感じて召し上がってみて
くださいね✨