腸活で不眠改善へ‼︎

腸内環境を整え質の良い睡眠を。

サロンBUTTERFLY【腸活塾】

 

登録販売者／美腸アドバイザー・美腸セラピストの

奈良史華です^ ^

どうして腸に興味持ったの？

自己紹介はこちらから⭐︎

https://www.reservestock.jp/page/index/41682

※メルマガ登録もお願いします♡

 

 

不眠症状は4種類

不眠症状は4つに分類されるよ

①入眠障害

②中途覚醒

③早朝覚醒

④熟眠障害

 

あなたはどんな症状がある？

 

✅布団に入ってもなかなか寝つけない

✅寝付くまでに2時間以上かかる

↓

こんなあなたは

①入眠障害

 

 

✅眠りについた後、夜中に何度も目が覚める

↓

こんなあなたは

②中途覚醒

 

 

✅朝、望む時刻より2時間以上早く目が覚める

✅まだ眠りたいのに眠れない

↓

こんなあなたは

③早朝覚醒

 

 

✅睡眠時間の割には朝起きた時にぐっすり眠った感じがしない

↓

こんなあなたは

④熟眠障害

 

 

慢性不眠障害の診断基準もあるよ。

 

診断は医師が行うし、

私は〝治療〟できない。

 

 

でもね、

改善方法を

一緒に見出すことはできる。

 

 

【日中の生活に支障が出てくる前に】

深刻になる前に！

薬を試してみる前に！

市販薬を使用していても

徐々に市販薬なしにしていける

方法が必ずある！

 

ぜひ、当サロンへご相談ください。

ホットストーン腸もみも

体感してみてね♡