腸が変われば人生が変わる‼︎

〝いつもだるい〟を解消

生活の質が上がり生産性アップする

【腸活塾】

 

 

登録販売者／美腸アドバイザー・美腸セラピストの

奈良史華です^ ^

どうして腸に興味持ったの？

自己紹介はこちらから⭐︎

 

便の色や形をチェックしてる？

便の状態をチェックする

ブリストルスケール

って知ってる？

 

この表を参考に

便の状態をチェックしてみてね^ ^

 

【4】がベストだよ

 

 

私は最近実家帰省前まで

ソーセージ状で。

便は出るんだけど

なかなかバナナ状にならなくて…

 

 

何か腸の病気なのかな？

と思ってたけど…

 

実家でいっぱい食べてたら

バナナ状になってきたよ^ ^

（家でも食べてたけど）

 

 

月経前も重なり

すっごい食べる😂

 

 

満月チャージ期

昨日は新月でしたね

 

 

なのでこれからは

満月まで何でも

吸収しちゃうよ

 

 

プラスにとらえ、

ビタミンやミネラルを沢山とり

吸収していこ♪

 

 

 

私の変化

 

 

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