努力は必ず必ず報われる
継続はあなたを裏切らない
母に腸もみしてるよ😄
母のお腹は硬い。
自律神経優位でお腹が硬いのではなく、
脂肪が固くなってる。
でも3回目の昨夜から手が深く入るようになってきたよ😄
なぜこうなるまでほっといたの
私はが関東へ上京して20年。
母はどんどん体重が増えてきて😅
なぜこうなる前に対処しなかったのよ。。
今回の帰省は約3年半ぶり。
猫背のままで背骨も固まり背も縮んでました😅
胸式呼吸を意識して
朝・夕2回
肺にいっぱい空気をいれてあげてね！
4秒鼻で吸って、8秒ゆっくり口で吐く。
無理に激しい運動する必要もないよ。
毎日コツコツとやるべきことやっていれば
必ずあなたのなりたい姿になれるよ✨
サロンBUTTERFLYの腸活塾
入会金なし♡
毎月1万円で2回腸もみ受けられる♡
私の使命は困ってる人の助けになること。
毎月1キロ減を目指していくよ😊
あなたのなりたいあなたは
どんな姿ですか？
一緒に叶えていきましょう♪
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モニターの時に来てくださった方々の感想です♡
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