62日目

起床　：

体重：49.10Kg

◎朝食

バナナスムージー（ほうれん草）

ホットケーキ（とろろ入）

ワンタンスープ

レタスサラダ（ウィンナー）

 

◎昼食

スイカ2切

自家製ご飯パン

味噌ラーメン

サラダ

 

◎間食

コーンフレーク

バッキー

きな粉餅お菓子

 

排便回数：3回

排尿回数：6回

 

名店の味シリーズのラーメンをお家で作って食べたのですが、その後すごい眠気が。

午前中、子供の運動会で疲れていたのもあるかもしれませんが、やはり麺類の小麦粉を食べるとだめだなと実感。

どうしても食べたいときは後に予定がない日にしなくては。

 

皆さんも自分が何を食べたらどうなる、というのを把握すると仕事の生産性がアップするかもしれません。