49日目

起床　：

体重：48.80Kg

◎朝食

スムージー

（バナナ・いちご・小松菜・ごま・甜菜糖・水）

マフィン1個

自家製ご飯パン

水菜サラダ

ウィンナー（チーズ）

ノンカフェインコーヒー1杯

 

◎昼食

白ご飯

牛肉炒め（塩麹漬け牛肉・ニンニク・長ネギ・エリンギ）

 

◎間食

ノンカフェインコーヒー1杯

ティムタム3個

 

排便回数：5回

排尿回数：7回

 

休みだったので排便の回数の多い。。