16時間ファスティング

4日目

起床 5:00

体重:48.40Kg

◎朝食

サラダ(サニーレタス)・自家製食パン(チーズのせ)・豆乳ヨーグルト(いちご)

ケーキ(キャラメルナッツ)

ノンカフェインコーヒー3杯

コーンスープ

 

◎昼食

ローソン(ハムレタスサンドイッチ)・きなこチョコ1袋

 

◎間食

ミニストップ

なめらかプリンパフェ・チーズサンドイッチ(ハムチーズ)

 

排便回数:2回

排尿回数:6回

 

 

 

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