みなさんは月末に振り返りをしていますか？   2024年が始まって、もう1ヶ月が経ちました。 1月何動いた？行動した？ &nbsp […]

人間の脳には常にサボり癖があるのです。   煩わしい めんどくさい しんどい   人は現状を変えたがらず維持を好む傾向に […]

腹部膨満感とは お腹が張って苦しいこと   ・食べ物と一緒に空気を飲み込んでしまうことでガスが胃腸に溜まる ・腸内で悪玉菌が増加し […]

ストレスは健康でいるためになるべく排除したいもの。 ご飯食べられなくなったり、うんちでなくなったり。   でも、どうにもならないこ […]

私の2024年を漢字一文字で表すと 「動」   今年は色々なことにチャレンジして 色々なところに行って動くぞ！ と思っています。 […]

年末から続く忘年会やクリスマス🎄にお正月🎍の ご馳走料理など・・ ついつい食べすぎてしまったり、 食生活の乱 […]

おはようございます。 Instagramでお風呂上がりフェイスマスクストレッチ、 観てくださってますか？^ ^     […]

今年もよろしくお願いいたします。   2024年1月でサロン開業2周年です。 たくさんの方のお腹を見させてきました。   […]